Bu Bitkileri Mutlaka Tüketin - İbreliler.com: Doğa, Ağaç, Bitki, Çiçek, Bahçe, Meyve, Kaktüs, Sebze, Sulama, Budama, Gübreleme...

denizakvaryumu · 09-06-2010, 22:51

1-ADAÇAYI:

Kalp krizi riskini azaltır. Aşırı terlemeye neden olan hastalıkları giderir. Kramp, omurilik rahatsızlığı, beze ve sinirsel titremelerde mucize etkileri vardır. Böcek sokmalarına karşı ısırılan bölgeye adaçayı yaptığını toz olarak uygulamanız önerilir.

2-CEVİZ:

Damar koruyucu, ishal kesici, cildi temizleyici, siğil giderici, mantar hastalıklarında etkili, tümör engelleyici ve bağışıklık sistemini koruyucu özellikleri bulunmaktadır. Ceviz kanın pıhtılaşmasını önler, kan dolaşımını düzenler… Karaciğer için de çok faydalıdır.

3-IHLAMUR:

Gribal enfeksiyonların yanı sıra güzellik ve ciltteki lekelere karşı da mucize etkileri vardır. Cilt lekeleri için iyice kaynatılıp, leke olan kısma sürülmesi öneriliyor. Bunun yanında strese karşı da ıhlamuru mutfağınızdan eksik etmeyin...

4-HİNDİBA:

Safra kesesi ve karaciğer hastalıklarında mucizeler yaratır. Kronik karaciğer iltihaplanmalarına karşı tedavi edici özelliği vardır. Şeker hastalığına da iyi gelmektedir. Bunun yanı sıra deri kaşıntıları ve sivilcelere karşı da şaşırtıcı derecede etkilidir

5-KARABAŞ OTU:

Ağrıları dindirir, kalbe kuvvet verir… Özellikle sigara kullananlar için belirtelim, balgam sökücü özelliği vardır. Uyuşukluk gideren bu bitki zindelik kaynağıdır. Sara ve beyin hastalıklarının tedavisinde de kullanılır.

6-KEREVİZ:

Huysuz ve asabi biri misiniz? Kereviz tüketin. Sakinleştirici özelliği var. Böbrek için çok yararlı, kanı temizliyor, kilo almayı önlüyor ve cinsel gücü artırıyor.

7-KUŞBURNU:

Hangi vitamini ararsanız var. Grip ve soğuk algınlığı için bire bir. Kabızlık için de çare... Yorgunluk ve halsizlik için öneriliyor. Kan yapıcı ve tansiyon düzenleyici özelliği ile mutfaktan eksik edilmemeli.

8-MAYDANOZ:

Bir tutam maydanoz vücudun günlük C vitamini ihtiyacının tamamını karşılıyor. Toksinleri vücuttan atıyor, kanı temizliyor, kansızlığa, böbrek ve karaciğer rahatsızlıklarına iyi geliyor.

9-MEYAN KÖKÜ:

Balgam söktürücü özelliği olan bu bitki mide ülseri tedavisinde kullanılır. Böbreküstü bezlerini çalıştırdığı gibi kramp girmelerinde de çözücü etkisi vardır. Ayrıca iyi bir kabızlık gidericidir.

10-NAR:

Narda bol miktarda antioksidan, C vitamini, demir ve potasyum var. Bir bardak nar suyunun antioksidan özelliği, iki kadeh kırmızı şarap ve 10 bardak yeşil çay ile aynı seviyede. Üstelik, bu özellikleri sayesinde kalbi ilaç gibi koruyor.

11-SEMİZ OTU:

Uzmanlar, Parkinson tedavisinde hastalarına mutlaka semiz otu salatası yemelerini öneriyor. Zihin yorgunluğu, sinirlilik ve uykusuzluğa iyi gelir. Kanı temizleyici özelliği vardır.

12-PELİN OTU:

Mideniz ile sorun yaşıyorsanız, gastrit derdiniz varsa pelin otu birebir... Bu bitki sindirim zor besinlerin hazmını kolaylaştırıyor. Tonik etkisiyle de kan dolaşımını artırarak, vücuda zindelik veriyor. Bir önemli özelliği ise vücuda sürüldüğünde haşereleri uzaklaştırması.

13-SOĞAN:

Mümkün olduğu kadar çiğ tüketin. Zira çiğ tüketildiğinde mideyi güçlendirir, sindirim sistemini uyarır, idrarı arttırır. Grip, nezle, gırtlak iltihabı ve öksürüğü önleyici olarak kullanılır.

14-ZERDEÇAL:

Zerdeçal en etkin ve en yaygın kullanılan antioksidanlardan biridir. üst solunum yolu enfeksiyonu, astım, bronşit ve sinüzit tedavisinde kullanılır. Kansere karşı etkilidir. Beyni güçlü tutarak, alzheimerı önler.

15-ZEYTİN:

Özellikle zeytinin yağı mucize kaynağı olarak görülür. Vücudun ihtiyaç duyduğu omega 6 yağ asidine sahiptir. Hücre yenileyici özelliği ile cildi besleyip, güçlendirir... Zeytin ve zeytinyağı asla mutfaktan eksik edilmemeli, bolca tüketilmeli.

[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

Witch Doctor · 06-10-2010, 19:42

Bunlara bir bitki daha eklememiz gerekiyor .
ORAC skalasının tepesini işgal eden cloves -314,446 ünite .
Bu hepimizin çok iyi tanıdığı bir baharat - karanfil .
Asıl adı Syzygium aromaticum olan , ve her mutfakta bulunan

tazesi

[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

kurusu

[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

Tüketimini nasıl yapacağız , işte sorun bu ?
Çay olarak mı , sade mi ?

bari · 06-10-2010, 20:02

Clove oil sanırım orac değerleri yüksek olan. Taze meyveden elde ediliyor olabilir.. Ben çimlendirmiştim, çok hassas büyüyemedi, öldü.

bari · 06-10-2010, 20:07

Orac değerleride sürekli her yerde farklı ölçülüyor, herkes kendi tanıttığı ürünün orac değerini yüksek gösteriyor.. Ayrıca şöyle bir durum var, orac değerleri ölçümü birim oranda meyveden test tüplerinde belirlenen oran.. Oysaki vücut bu kimyasalları ne kadar kullanıp kullanamayacağına kendisi karar veriyor, çoğu miktarınıda vücutta yabancı madde olarak görüp atıyormuş. Böyle bir aldanma var..

Witch Doctor · 06-10-2010, 22:29

Evet , herşeyin göreceli olduğuna geldik yine .
İnsanlar genetik olarak farklı doğarlar bunu unutuyoruz , genelleme yapmayı çok seviyoruz .
Sizin başınızın ağrısını gideren bir tablet Novalgin , alerjim olduğu için beni öldürmeye yeter .
Birini bir gece uykusuz bırakan kahvenin beş katı benim uyumama engel olmaz ;)

kumpinarı · 09-10-2010, 12:31

Lokantalarda ikram edilen karanfil mi bu

Witch Doctor · 10-10-2010, 10:52

Evet sn.kumpınarı ,
bendeki listede öyle yazıyor , Goji , Maqui çok gerilerde görünüyor .
Sayın bari spekulasyon diyor ama listeler , basın öyle yazmış ...
Ben bu listeyi çok sevdim çünkü çikolata olsun , cacao olsun ikiside Maqui ve Gojinin önünde ;) Çikolata yerken vicdan azabı çekmeme gerek kalmadı .

[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]
[Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ]

kanıtı da bu ;)

kumpinarı · 10-10-2010, 11:19

Orac degerleri okudugum bir makalede 100 gr için ölçüldügü yazılıydı, tüm bu bitkiler içinde geçerlimi bilmiyorum.

Ama rakamları görünce, edinmek, tüketmek lazım dememek mümkün degil

Çikolataya kim hayır derki, birde artık ucuzladı mı, banamı öyle geliyor, her yer onlarla dolu.

Benim çocuklugumda pek tüketilen şey değildi.

herbisit · 12-10-2010, 19:05

Kesinlikle ucuzladı muz gibi. Ben çocukken ağır bir akraba misafir gelecektide adam gibi çikolata yiyebilecektik

bari · 12-10-2010, 20:27

Alıntı:

Witch Doctor´isimli üyeden alıntı


	Evet sn.kumpınarı , bendeki listede öyle yazıyor , Goji , Maqui çok gerilerde görünüyor . Sayın bari spekulasyon diyor ama listeler , basın öyle yazmış ... Ben bu listeyi çok sevdim çünkü çikolata olsun , cacao olsun ikiside Maqui ve Gojinin önünde ;) Çikolata yerken vicdan azabı çekmeme gerek kalmadı . [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] [Link Görmek ve Forumumuzdan Yararlanmak İçin Üye Olmasınız. ] kanıtı da bu ;)

Yanlış anlaşılmış.. Clove oilin orac değerleri gerçekten yüksektir.. Anlatmak istediğim, başka bir sitede bu sıralama tam tersi olabiliyor.. Çok ciddi, bu konuda yazılmış bir kitap okuyorum şu sıralar, super 20 fruit adlı.. Meyve olarak değerlendirilmiş, besin değerleri, phytochemicaller, fiber değerleri göz önüne alınmış.. Orda birinci sırada mango var, goji 3. sırada.

Orda dikkat çekilen bu meyvelerin taze olarak yenildiğinde tam olarak faydalınabileceği.. Meyve suyu ve toza dönüştürüldüğünde içindeki yararlı kimyasalların çoğunu kaybettiği.

Günümüz dünyasında gelişen iletişim kanalları kulanarak yapılan pazarlamanın bu ürünlerin başarısında payı tartışılmaz.. Goji bence bu anlamda büyük bir pazarlama başarısı.. Bu sıralamayı yapan farklı kurum ve kuruluşlar var..